यदि आप गुलाब की तरह खिलना चाहते हैं I


यदि आप गुलाब की 

तरह खिलना चाहते हैं I

तो काँटों के साथ तालमेल 

की कला सीखनी होगी II

विपरीत वीरभद्रासन क्या है? विपरीत विरभद्रासन करने का सरल विधि, विशेष लाभ, सावधानी और निष्कर्ष

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