शीर्षासन, एडवांस कठिन आसन, योगिन जोगिन, सूर्य नमस्कार, खड़े होकर, बैठकर योगाभ्यास व प्राणायाम

 शीर्षासन में 5 से 7 आसन, एडवांस कठिन आसन 3 से 5 का विशेष अभ्यास, योगिन जोगिन, सूर्य नमस्कार के साथ साथ खड़े होकर करने वाले 25 से 30 आसन और बैठकर करने वाला 10 से 15 आसन व प्राणायाम #योग #yog #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogacommunity #yogalife #YogaJourney #YogaLove #yogalifestyle #yogaloveflow #yogalifebalance #yogahealth #goodmorning #GoodMorningEveryone #swamitithdev #tirthdev #swami #swamiji #tirthdevswami #patanjali #patanjaliyoga #yogatraining #YogaTransformation #yogateachertraining #love #yogaonline #fitness