Monday, August 19, 2024

खवाहिश नही मुझे मशहुर होने की


 एक सुंदर कविता 


खवाहिश नही मुझे मशहुर होने की।
आप मुझे पहचानते हो बस इतना ही काफी है।

अच्छे ने अच्छा और बुरे ने बुरा जाना मुझे।
क्यों की जीसकी जीतनी जरुरत थी उसने उतना ही पहचाना मुझे।

ज़िन्दगी का फ़लसफ़ा भी कितना अजीब है,
शामें कटती नहीं, और साल गुज़रते चले जा रहे हैं....!!

एक अजीब सी दौड़ है ये ज़िन्दगी,
जीत जाओ तो कई अपने पीछे छूट जाते हैं,
और हार जाओ तो अपने ही पीछे छोड़ जाते हैं।

बैठ जाता हूं मिट्टी पे अक्सर...
क्योंकि मुझे अपनी औकात अच्छी लगती है..

मैंने समंदर से सीखा है जीने का सलीक़ा,
चुपचाप से बहना और अपनी मौज में रहना ।।

ऐसा नहीं है कि मुझमें कोई ऐब नहीं है पर सच कहता हूँ मुझमे कोई फरेब नहीं है

जल जाते हैं मेरे अंदाज़ से मेरे दुश्मन क्यूंकि एक मुद्दत से मैंने
न मोहब्बत बदली और न दोस्त बदले .!!.

एक घड़ी ख़रीदकर हाथ मे क्या बाँध ली..
वक़्त पीछे ही पड़ गया मेरे..!!

सोचा था घर बना कर बैठुंगा सुकून से..
पर घर की ज़रूरतों ने मुसाफ़िर बना डाला !!!

सुकून की बात मत कर ऐ ग़ालिब....
बचपन वाला 'इतवार' अब नहीं आता |

जीवन की भाग-दौड़ में -
क्यूँ वक़्त के साथ रंगत खो जाती है ?
हँसती-खेलती ज़िन्दगी भी आम हो जाती है..

एक सवेरा था जब हँस कर उठते थे हम
और
आज कई बार
बिना मुस्कुराये ही शाम हो जाती है..

कितने दूर निकल गए,
रिश्तो को निभाते निभाते..
खुद को खो दिया हमने,
अपनों को पाते पाते..

लोग कहते है हम मुस्कुराते बहोत है,
और हम थक गए दर्द छुपाते छुपाते..

"खुश हूँ और सबको खुश रखता हूँ,
लापरवाह हूँ फिर भी सबकी परवाह
करता हूँ..

मालूम है कोई मोल नहीं मेरा,
फिर भी,
कुछ अनमोल लोगो से
रिश्ता रखता हूँ...!

Thursday, August 15, 2024

रिश्ते वो होते है


 रिश्ते वो होते है 

जिसमें शब्द कम और समझ ज्यादा होता है 

तकरार कम और प्यार ज्यादा होता है 

Thursday, August 8, 2024

जहाँ पेड़ और पानी साथ हो


 जहाँ पेड़ और पानी साथ हो 

वहां हरियाली अपने आप जाती है 

जीवन भी यही है जहाँ मन की सरलता

 और परिवार का संस्कार हों 

वहां जिंदगी में हरियाली आ ही जाती है II

Tuesday, August 6, 2024

शीर्षासन, एडवांस कठिन आसन, योगिन जोगिन, सूर्य नमस्कार, खड़े होकर, बैठकर योगाभ्यास व प्राणायाम


 शीर्षासन में 5 से 7 आसन, एडवांस कठिन आसन 3 से 5 का विशेष अभ्यास, योगिन जोगिन, सूर्य नमस्कार के साथ साथ खड़े होकर करने वाले 25 से 30 आसन और बैठकर करने वाला 10 से 15 आसन व प्राणायाम #योग #yog #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogacommunity #yogalife #YogaJourney #YogaLove #yogalifestyle #yogaloveflow #yogalifebalance #yogahealth #goodmorning #GoodMorningEveryone #swamitithdev #tirthdev #swami #swamiji #tirthdevswami #patanjali #patanjaliyoga #yogatraining #YogaTransformation #yogateachertraining #love #yogaonline #fitness

यदि आप गुलाब की तरह खिलना चाहते हैं I


यदि आप गुलाब की 

तरह खिलना चाहते हैं I

तो काँटों के साथ तालमेल 

की कला सीखनी होगी II

जीवन मिलना भाग्य की बात है


 जीवन मिलना भाग्य की बात है 

मृत्यु आना समय की बात है 

पर मृत्यु के बाद भी 

लोगों के दिलों में जीवित रहना 

ये कर्मों की बात है 

जब मुझे यकीन है कि भगवान मेरे साथ है





"जब मुझे यकीन है कि भगवान मेरे साथ है।
तो इस से कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन - कौन मेरे खिलाफ है।।"


हंसने की इच्छा ना हो...
तो भी हसना पड़ता है...
कोई जब पूछे कैसे हो...??
तो मजे में हूँ कहना पड़ता है

ये ज़िन्दगी का रंगमंच है दोस्तों....
यहाँ हर एक को नाटक करना पड़ता है.
"माचिस की ज़रूरत यहाँ नहीं पड़ती..
यहाँ आदमी आदमी से जलता है...!


जल जाते हैं मेरे अंदाज़ से मेरे दुश्मन
क्यूंकि एक मुद्दत से मैंने न मोहब्बत बदली और न दोस्त बदले .!!.


जीवन की भाग-दौड़ में -
क्यूँ वक़्त के साथ रंगत खो जाती है ?
हँसती-खेलती ज़िन्दगी भी आम हो जाती है..

चाहता तो हु की ये दुनिया बदल दूं ....
पर दो वक़्त की रोटी के जुगाड़ में फुर्सत नहीं मिलती दोस्तों

यूं ही हम दिल को साफ़ रखा करते थे
पता नही था की, 'कीमत चेहरों की होती है!!'

"दो बातें इंसान को अपनों से दूर कर देती हैं,
एक उसका 'अहम' और दूसरा उसका 'वहम'

" पैसे से सुख कभी खरीदा नहीं जाता और दुःख का कोई खरीदार नहीं होता।"

किसी की गलतियों को बेनक़ाब ना कर,
'ईश्वर' बैठा है, तू हिसाब ना कर....

Monday, August 5, 2024

योग पथ


योग पथ पर चलकर तो देखो,

एक बार कोशिश करके तो देखो,
जीवन बदल जाएगा,
हर दिन एक उत्सव बन जाएगा ।
जो जो इस पथ पर चला,
धीरे धीरे उसका जीवन बदला,
कर्म तो हर किसी को करना पड़ा,
इसका जग है साक्षी बना ।
ईश्वर की शरण में आकर,
जीवन में नया सहारा पाकर,
तुम इक नयी ऊर्जा पाओगे,
उनकी कृपा से धन्य हो जाओगे ।
प्रभु की कृपा जिस जिस ने पायी,
उसके चेहरे पर है रौनक़ आयी,
जीवन उमंग से भर जाता है,
जो कोई प्रभु की महिमा गाता है ।
योग पथ पर चलकर तो देखो,
एक बार कोशिश करके तो देखो........

उत्थित लोलासन क्या है? उत्थित लोलासन करने का सरल विधि, विशेष लाभ, सावधानी और निष्कर्ष

  उत्थित लोलासन क्या है ? उत्थित लोलासन करने का सरल विधि , विशेष लाभ , सावधानी और निष्कर्ष   उत्थित लोलासन (Utthita Lolasana) एक योगासन...